Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro DICAS DE NUTRIÇÃO para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Uma pessoa com ótima saúde leva uma rotina diária diferente da maioria das pessoas.
Suas vidas são compostas por muitos hábitos pequenos e saudáveis que eles seguem todos os dias.
Esses hábitos não são complicados e você pode incorporá-los ao seu próprio planejamento de condicionamento físico e alimentação.
Viver um estilo de vida saudável geralmente pode simplificar sua vida de maneiras que você não conseguia entender. É preciso um pouco de esforço, alguma motivação e um desejo sincero de mudar a maneira como você vive, se move e come.
Se você tiver esses atributos, substituir os velhos hábitos pelos novos será simples.
Este relatório é para quem procura maneiras fáceis de tornar sua vida mais saudável e feliz
Assuntos abordados:
Consumir carboidratos
O controle da parcela
Comemore pequenas vitórias
Mapeie seu plano de jogo
Hidrato
Armazene sua geladeira
Refeições Preparadas
Sacos com fecho de correr
Uma dose saudável de pró-bióticos
Daily Cardio
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.