Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Lidando com o estresse para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
O gerenciamento do estresse tornou-se algo que precisamos usar como mecanismo de sobrevivência.
Temos tantas responsabilidades e coisas para lembrar que o estresse parece se tornar apenas uma segunda natureza para a maioria de nós.
O estresse pode ser uma das maiores coisas a nos impedir, mas se aprendermos mecanismos de enfrentamento positivos para nossos estressores, poderemos facilmente nos tornar imparáveis.
Você tem que ficar atento às coisas que você está se permitindo pensar.
Quando você está estressado com o fracasso, lembre-se de que nem sempre está falhando em tudo.
Com este e-book, você irá:
Aprenda a usar o gerenciamento do estresse como mecanismo de sobrevivência
começar a explorar diferentes maneiras de encarar o estresse
começar a gerenciar melhor o estresse, reconhecendo o poder que temos sobre nós mesmos e os resultados que enfrentamos
Aprenda a gerenciar seu estresse de uma maneira que possa ajudá-lo a se tornar a melhor pessoa possível.
crie o estilo de vida dos seus sonhos sem a negatividade adicional
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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Baixe aqui um apanhado geral sobre o livro Lidando com o estresse em PDF e distribua para quem você acha que gostaria de conhecer esta obra. O download está disponível para todos de forma gratuita.
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Vai ficar assim:
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.