Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro MEDITAÇÃO: Guia para Motivação do Iniciante para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Não há nada mais estressante do que ter um bilhão de coisas para fazer durante o dia sem ter apenas um segundo para si mesmo.
A agitação da vida cotidiana pode ser muito esmagadora.
Felizmente, existe uma solução.
Não importa quantas demandas você tenha feito durante o dia, a Meditação é uma opção que você pode facilmente dedicar tempo.
Mesmo reservando cinco minutos para você mesmo, pode fazer a diferença entre uma bagunça miserável e desgastada na hora do jantar e uma pessoa calma e equilibrada, pronta para dar o próximo passo, não importa aonde isso leve!
A meditação se tornou um assunto muito popular e por boas razões.
Com este guia passo a passo:
Você aumentará seu nível de compreensão emocional e o ajudará a compartimentar saudavelmente seus pensamentos e emoções de uma maneira construtiva.
Você mudará o curso de seu pensamento e se reprogramará para ficar mais atento e focado em mudanças positivas do que negativas.
Você obterá o insight necessário para trabalhar com suas fraquezas e começará a construí-las em pontos fortes.
Você verá um caminho claro adiante, em vez de ser inundado pela interferência negativa ao longo do caminho
Você aprenderá com os erros e verá situações dolorosas objetivamente, para poder atravessá-las com produtividade.
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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Baixe aqui um apanhado geral sobre o livro MEDITAÇÃO: Guia para Motivação do Iniciante em PDF e distribua para quem você acha que gostaria de conhecer esta obra. O download está disponível para todos de forma gratuita.
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.