Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro A arte da meditação para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Vivemos em um mundo muito estressante. A maioria das pessoas tem muitos deveres, responsabilidades, distrações e rotinas, ocupando seu tempo e atenção.
Há tanta coisa que você precisa colocar em sua mente todos os dias. Não é surpresa que muitas pessoas desenvolvam sintomas de estresse.
É muito difícil para você encontrar paz e satisfação.
Este ebook irá ajudá-lo a se reconectar com seu profundo e profundo núcleo interior de calma e serenidade!
Assuntos abordados:
Mitos comuns sobre meditação que podem estar te impedindo
Meditação em poucas palavras
Os 10 principais benefícios da meditação
Prática contra meditação esotérica
O alívio rápido do estresse SEAL
Contando sua respiração
Presente Sentido Mindfulness
Assista suas emoções como nuvens
Práticas recomendadas para meditação
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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Conheça os pontos fundamentais para uma leitura eficiente, sem apelar para técnicas mágicas ou métodos extravagantes.
A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.