Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Além da perda de peso: Treinamento de iniciados para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Os treinadores pessoais estão do lado de fora olhando e, com seus conhecimentos e habilidades, eles podem ajustar as pequenas coisas que você pode não perceber, para causar um impacto maior do que você jamais poderia imaginar.
Lembre-se de que eles são profissionais de saúde e que seus conselhos geralmente são baseados em pesquisas científicas e teorias comprovadas.
Este relatório não é apenas para aqueles que precisam saber o que esperar de um bom e experiente personal trainer, mas também para as pessoas que estão por aí começando a mergulhar na ideia de auto-aperfeiçoamento e melhor condicionamento físico e mental. hábitos nutricionais.
Assuntos abordados:
Visualize seu objetivo
Reprograme sua mente
Dê passos de bebê>
Comunicação é a chave
Misture as coisas
Alimentação saudável
Substituir hábitos antigos
Escolhendo suplementos
Além da perda de peso
Descansar e recuperar
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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Conheça os pontos fundamentais para uma leitura eficiente, sem apelar para técnicas mágicas ou métodos extravagantes.
A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.