Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro MEDITAÇÃO: Um momento consciente para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Com a maioria de nós vivendo um estilo de vida acelerado, tentando equilibrar o trabalho, a vida familiar e social pode afetar o nosso bem-estar físico e mental.
Aprender a meditar pode trazer uma sensação de calma e felicidade interior para nossas vidas e ajudar a promover um sentimento de paz e tranquilidade que muitas vezes se perdem quando estamos ocupados tentando fazer malabarismos com tudo o que temos para realizar diariamente.
Com este ebook, você descobrirá como pode transformar sua vida e ficar livre de estresse em apenas alguns minutos por dia.
O Ebook, detalha técnicas de meditação rápidas e eficazes para pessoas em movimento.
Você aprenderá sobre:
Meditação: O que, como e por quê?
Preparando-se para meditar
Técnicas simples de meditação
Acordando a Meditação de Foco Único - Método 1
Observe sua respiração - método 2
Meditação Transcendental Rápida - Método 3
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
* Se você gostou, sugerimos que apoie o trabalho do autor e adquira o livro. Para isso, clique no botão comprar. Se curtiu a leitura, por favor, compartilhe.
Baixe aqui um apanhado geral sobre o livro MEDITAÇÃO: Um momento consciente em PDF e distribua para quem você acha que gostaria de conhecer esta obra. O download está disponível para todos de forma gratuita.
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Vai ficar assim:
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Conheça os pontos fundamentais para uma leitura eficiente, sem apelar para técnicas mágicas ou métodos extravagantes.
A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.