Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro A fórmula anti-ansiedade para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
A ansiedade é um dos sintomas ocultos que podem matar sua carreira, seus relacionamentos e seu bem-estar mental! É por isso que você precisa aprender a gerenciar, superar e se livrar desses sentimentos negativos.
Você vai descobrir como superar a ansiedade, para poder ficar sem medo e alcançar o que quiser na vida!
O que você está prestes a descobrir são as estratégias que eu pessoalmente usei e aprendi apenas com os melhores especialistas para banir a preocupação e levar uma vida livre de estresse.
Essas estratégias são a razão pela qual sou capaz de alcançar o impossível gerenciando minha ansiedade, estresse e evitando a depressão.
Com esta fórmula, posso garantir que você também vive uma existência livre de estresse e desbloqueia seu verdadeiro potencial.
Aqui está o que você descobrirá neste guia:
Técnica comprovada de terapia clínica para abordar o que desencadeia suas ansiedades.
5 etapas simples e fáceis de superar obstáculos da vida.
Uma técnica de diário simples e eficaz para superar a ansiedade.
Como se livrar de seus maiores medos e se tornar imparável.
Como reescrever seu roteiro de vida e transformá-lo em realidade.
Como identificar os sistemas de crenças que o impedem de agir.
11 sintomas corporais comuns e sinais de ansiedade que você precisa conhecer.
Você é afetado por esses pensamentos "distorcidos" que o paralisam.
Por que evitar seus medos só vai piorar as coisas. Faça isso
9 passos práticos para agir de acordo com seus medos e se tornar a melhor versão de si mesmo.
Como apagar a dor do passado da sua memória e deixá-la para sempre.
Como bloquear sua mente de obsessões negativas que causam sentimentos profundos de ansiedade.
Como o perfeccionismo e as expectativas emprestadas podem causar esgotamento e desencadear ansiedade.
Você está se recompensando o suficiente? E os principais motivos pelos quais você precisa fazer isso hoje!
Correções rápidas para recuperar os contratempos usando essas dicas super eficazes.
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.