Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro DIETA TLC: Perca peso, abaixe seu colesterol e transforme sua vida! para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Perca peso, abaixe seu colesterol e transforme sua vida!
Quando sair, olhe ao seu redor e me diga o que vê. Aposto que você verá uma abundância de restaurantes de fast food e adivinhe o que está na frente deles? Você adivinhou ... Uma fila interminável de pessoas.
As juntas de fast-food são conhecidas por servir um prato de alimentos não saudáveis - alimentos não saudáveis que as pessoas continuam consumindo. Por quê? Porque eles podem! As pessoas escolhem o fast food porque vivem uma vida agitada e têm a impressão de que não podem ir para casa e cozinhar uma refeição saudável, porque isso levará horas para ser feito. Este estilo de vida saudável leva à obesidade.
Abaixo estão algumas das informações que você obterá dentro:
Capítulo 1 - O que exatamente é a dieta TLC?
Capítulo 2 - Tudo sobre o colesterol
Capítulo 3 - Principais benefícios da dieta TLC
Capítulo 4 - Visão geral da nutrição TLC - Obtendo seus nutrientes e o que comer
Capítulo 5 - Cozinhando da maneira TLC - Opções de refeições de amostra
Capítulo 6 - Escolhas Inteligentes, Comer Fora e Eventos Sociais na Dieta TLC
Capítulo 7 - Tornando-se fisicamente ativo
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
* Se você gostou, sugerimos que apoie o trabalho do autor e adquira o livro. Para isso, clique no botão comprar. Se curtiu a leitura, por favor, compartilhe.
Baixe aqui um apanhado geral sobre o livro DIETA TLC: Perca peso, abaixe seu colesterol e transforme sua vida! em PDF e distribua para quem você acha que gostaria de conhecer esta obra. O download está disponível para todos de forma gratuita.
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.