Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro INSÔNIA: Tenha uma boa noite de sono... para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
A maneira mais eficaz de melhorar a qualidade do sono que uma pessoa pode alcançar todas as noites é confiar em todos os benefícios que os bons hábitos de sono podem proporcionar
Bons hábitos de sono proporcionam às pessoas um sono rejuvenescedor todas as noites. Uma pessoa que não tem bons hábitos de sono sempre estará propensa a vários tipos de distúrbios do sono que não são fáceis de tratar. É verdade que os distúrbios do sono têm soluções correspondentes no setor de saúde hoje em dia. Mas as pessoas nunca devem se deixar vitimar por essas condições médicas, pois cada uma delas pode destruir seu estado de saúde permanentemente, especialmente quando não é tratada imediatamente.
A boa qualidade do sono tem tantos benefícios a oferecer no corpo humano, além do bom estado de saúde e da energia avassaladora. Adivinha? Ele tem uma incrível capacidade de aumentar a taxa de produtividade diária de um indivíduo, pois tem efeitos positivos sobre a função cerebral e a saúde mental de um indivíduo.
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
* Se você gostou, sugerimos que apoie o trabalho do autor e adquira o livro. Para isso, clique no botão comprar. Se curtiu a leitura, por favor, compartilhe.
Baixe aqui um apanhado geral sobre o livro INSÔNIA: Tenha uma boa noite de sono... em PDF e distribua para quem você acha que gostaria de conhecer esta obra. O download está disponível para todos de forma gratuita.
Copie e cole o código abaixo (como HTML) no seu site/blog para inserir uma caixa que aponta para informações do livro:
Vai ficar assim:
Além deste livro que você está lendo, LIVIA GARRIDO tem outros 106 livros cadastrados conosco. Veja aqui os outros livros do(a) autor(a), exibidos por ordem de preferência dos usuários.
Separamos algumas categorias de livros gratuitos para que você possa baixar.
Conheça os pontos fundamentais para uma leitura eficiente, sem apelar para técnicas mágicas ou métodos extravagantes.
A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.