Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro IDOSOS: Dicas de saúde para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
À medida que você envelhece, seu corpo e sua mente mudam, e também o que você precisa para se manter saudável. Medicina regular, exames dentários, medicamentos, exames oftalmológicos - a lista de necessidades de saúde de um idoso continua.
Tornar sua saúde, tanto mental quanto fisicamente, uma das principais prioridades para viver a vida mais feliz e mais longa possível.
Este relatório especial, dedicado aos idosos, revela algumas das maneiras pelas quais você pode começar de maneira rápida e fácil.
Assuntos abordados:
Peso saudável
Se mantenha positivo
Encontrar Propósito
Fique ativo
Coma bem
Treine seu cérebro
Durma o suficiente
Relaxar
Concentre-se em Preventivos
A pele em que você está...
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.