Cross Training Bundle: (50 treinos de cross training, 50 treinos de cross training de exterior que pode fazer em casa, 50 treinos de cross training com kettlbell)
R.M. Lewis
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Cross Training Bundle: (50 treinos de cross training, 50 treinos de cross training de exterior que pode fazer em casa, 50 treinos de cross training com kettlbell) para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
* ATENÇÃO * Este livro foi traduzido diretamente do Inglês usando o Google Translate e pode conter erros gramaticais.
O treinamento cruzado pode ser o melhor e mais eficaz modo de melhorar seu nível geral de saúde e saúde. É uma série de movimentos funcionais variados tirados do levantamento de peso, ginástica, corrida e muito mais, todos realizados com alta intensidade. Todos os treinos são facilmente mensuráveis para você ver e acompanhar seu progresso. Há um número infinito de exercícios de treinamento cruzado que você pode criar, o que significa que você nunca precisa se entediar de fazer a mesma rotina toda vez que você trabalha na academia.
Este pacote inclui três livros de treinamento cruzado em ONE:
- 50 TREINOS DE CROSS TRAINING PARA FICAR NA MELHOR FORMA DA SUA VIDA
- 50 TREINOS DE CROSS TRAINING DE EXTERIOR QUE PODE FAZER EM CASA
- 50 TREINOS DE CROSS TRAINING COM KETTLBELL QUE QUEIMAM CALORIAS E AUMENTAM A MASSA MUSCULAR
Os treinos do CrossFit neste livro são uma mistura de exercícios iniciantes, de nível intermediário e de nível de especialista.
Isso irá, literalmente, levá-lo na melhor forma de sua vida e ajudá-lo a perder peso ou ganhar músculo, dependendo do seu objetivo.
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