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50 Treinos De Abdominais Para Perder Gordura Na Barriga e Alcançar o Corpo Que Deseja
R.M. Lewis
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro 50 Treinos De Abdominais Para Perder Gordura Na Barriga e Alcançar o Corpo Que Deseja para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
* ATENÇÃO * Este livro foi traduzido diretamente do Inglês usando o Google Translate e pode conter erros gramaticais.
Não há segredo quando se trata de perder gordura da barriga ou obter um pacote de seis. Tudo o que você precisa fazer é treinar seus músculos abdominais de forma eficaz e comer direito. Neste livro, você encontrará os 50 exercícios ab mais eficazes e treinos que fortalecerão e aumentarão seus músculos abdominais e queimarão a gordura da barriga!
Neste livro, você aprenderá:
- Exatamente como realizar 50 exercícios exclusivos de ab
- Os 50 melhores exercícios ab
- Exercícios que atingem todas as facetas de seus músculos abdominais e oblíquos
- Como combinar repetições de exercícios e segurar a melhor queima
- Quantas repetições são eficazes para o seu tipo de corpo
Você encontrará os melhores resultados seguindo e treinando 3 vezes por semana, consistentemente semana e semana. Para muitas pessoas, isso é difícil de manter. É por isso que temos 50 exercícios e 50 exercícios aqui. A variedade de exercícios irá fazê-lo para nunca se aborrecer dos mesmos treinos.
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