⭐⭐⭐
Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro 50 Treinos de Cross Training Para Ficar Na Melhor Forma Da Sua Vida para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
* ATENÇÃO * Este livro foi traduzido diretamente do Inglês usando o Google Translate e pode conter erros gramaticais.
Você está lutando para perder peso ou construir músculos? Você está entediado com a rotina habitual de exercícios que todos fazem?
Se assim for, Cross Training é perfeito para você. O treinamento cruzado pode ser o melhor e mais eficaz modo de melhorar seu nível geral de saúde e saúde. É uma série de movimentos funcionais variados tirados do levantamento de peso, ginástica, corrida e muito mais, todos realizados com alta intensidade. Todos os treinos são facilmente mensuráveis para você ver e acompanhar seu progresso. Há um número infinito de exercícios de treinamento cruzado que você pode criar, o que significa que você nunca precisa se entediar de fazer a mesma rotina toda vez que você trabalha na academia.
Neste livro você aprenderá:
- Os 50 melhores treinos de treinamento cruzado lá fora, todos reunidos em um livro simples de seguir
- Termos básicos e frases comuns na comunidade de fitness
- Como fazer todos os diferentes exercícios de treinamento cruzado
- Dicas sobre como melhorar seu desempenho de treinamento cruzado
- Como ser mais eficiente em energia enquanto você trabalha fora
Faça a leitura online 📖
Aqui você tem a opção de ler online o livro, além de também comprar a versão de papel caso tenha interesse. Utilize o botão "LEIA AGORA" (que está abaixo da capa do livro 👇) ou clique direto na capa do livro abaixo para iniciar a leitura.
* Se você gostou, sugerimos que apoie o trabalho do autor e adquira o livro. Para isso, clique no botão comprar. Se curtiu a leitura, por favor, compartilhe.
Comprar na AmazonVisão Geral em PDF
Baixe aqui um apanhado geral sobre o livro 50 Treinos de Cross Training Para Ficar Na Melhor Forma Da Sua Vida em PDF e distribua para quem você acha que gostaria de conhecer esta obra. O download está disponível para todos de forma gratuita.
Incorpore este livro ao seu site ou blog!
Copie e cole o código abaixo (como HTML) no seu site/blog para inserir uma caixa que aponta para informações do livro:
Vai ficar assim:
Outros livros de R.M. Lewis para ler online 📚
Além deste livro que você está lendo, R.M. Lewis tem outros 10 livros cadastrados conosco. Veja aqui os outros livros do(a) autor(a), exibidos por ordem de preferência dos usuários.
Baixe eBooks Grátis separados por categoria
Separamos algumas categorias de livros gratuitos para que você possa baixar.
Facebook
Pinterest
