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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro 50 Treinos De Cross Training De Exterior Que Pode Fazer Em Casa para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
* ATENÇÃO * Este livro foi traduzido diretamente do Inglês usando o Google Translate e pode conter erros gramaticais.
Você está entediado com a mesma velha rotina de exercícios? Se assim for, o treinamento cruzado é perfeito para você. E agora você pode fazê-lo em casa sem nenhum equipamento.
O treinamento cruzado pode ser o melhor e mais eficaz modo de melhorar seu nível geral de saúde e saúde. Há um número infinito de exercícios de treinamento cruzado que você pode criar, o que significa que você nunca precisa se entediar de fazer a mesma rotina toda vez que você trabalha na academia.
Neste livro você aprenderá:
- Os 50 melhores exercícios de treinamento cruzado ao ar livre que você pode fazer em casa
- Termos básicos e frases comuns na comunidade de treinamento cruzado
- Como fazer todos os diferentes exercícios de treinamento cruzado
- Dicas sobre como melhorar seu desempenho de treinamento cruzado
Todos os exercícios de treinamento cruzado neste livro podem ser feitos em casa e não requerem equipamentos de ginástica.
Faça a leitura online 📖
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