Adeus Depressão: Dê Adeus a Todos os Seus Sofrimentos e Diminua Ainda Hoje a Sua Depressão!!!

A Organização Mundial de Saúde listou recentemente a depressão como a principal causa de problemas de saúde e incapacidade em todo o mundo. É um problema global e para o qual muitas soluções possíveis foram exploradas. A depressão é um humor prolongado e persistente que pode colorir e interferir em muitos aspectos da vida de alguém. É caracterizada por sentimentos de inutilidade, culpa excessiva, solidão, tristeza, desesperança, insegurança e culpa que interrompem as atividades cotidianas de uma pessoa. Pensamentos suicidas também podem estar presentes na maioria dos casos de depressão grave.

Introducão
Capítulo 1: Depressão: visão goral
O que é depressão?
Diferença entre depressão e tristeza
Fatos importantes sobre a depressão
Mitos comuns sobre a depressão
Capítulo 2: Causas da Depressão
Principais causas da depressão
Fatores biológicos
Fatores psicológicos
Fatores ambientais
Fatores pessoais
Outros fatores que contribuem para a depressão
Capítulo 3: Sinais e Sintomas da Depressão
Sinais e sintomas da depressão
Sinais comportamentais
Sentimentos/Sinais emocionais
Pensamentos
Sinais físicos
Chapter 4: Tipos de Depressão
4.1 Diferentes tipos de depressão
Capítulo 5:Efeito da depressão na saúde
Efeitos na Saúde Física
Capítulo 6: Depressão em diferentes faixa etárias
Depressão em crianças
Depressão em adolescentes
Depressão em jovens e adultos
Depressão em na meia idade
Depressão em idosos (depressão geriátrica)
Capítulo 7: Riscos da Depressão Desacompanhada
Diferença nos sinais de depressão entre homens e mulheres
Depressão não tratada – uma deficiência
Impacto da depressão não tratada
Maiores riscos quando o tratamento é interrompido
Capítulo 8: Depressão e Suicídio: os Sinais de Alerta
Como a depressão e o suicídio estão correlacionados?
Sinais de alerta de suicídio
Conversa
Comportamento
Humor
Fatores de risco de suicídio
Fatores de saúde
Fatores ambientais
Fatores históricos
Capítulo 9: Como Tratar e Superar a Depressão Naturalmente?
Tratar a depressão sem antidepressivos
Remédios baseados em ervas
Suplementos para melhorar o humor
Outros remédios naturais
Capítulo 10: Exercícios Para Curar a Depressão
Como o exercício ajuda a depressão e a ansiedade?
Exercício como parte da Terapia de Cura
Exercícios para aliviar a depressão
Capítulo 11: Dicas de Estilo de Vida e Dieta para Ajudar a Depressão
Mudanças no estilo de vida para tratar a depressão naturalmente
Alimentação saudável
Dicas dietéticas para ajudar a combater a depressão
Capítulo 12: Terapias de Aconselhamento e Tratamento
O que é o aconselhamento?
Benefícios do aconselhamento para a depressão
Aspectos importantes a considerar
Terapias de tratamento para depressão
Capítulo 13: Antidepressivos - Tudo o que Você Precisa Saber
O que são antidepressivos?
Como eles funcionam?
Quão eficazes são os antidepressivos no tratamento da depressão?
Tipos de antidepressivos
Efeitos colaterais dos antidepressivos
Aspectos importantes sobre efeitos colaterais
Efeitos colaterais comuns dos antidepressivos
Fatores de risco de suicídio para tomar antidepressivos
Sinais de advertência
Diretrizes para tomar antidepressivos
Retirada de antidepressivos
Sintomas de abstinência
Dicas para uma parade segura de antidepressivos
Capítulo 14: Depressão na Adolescencia: Exclusivo
Como entender se um adolescente está deprimido?
Por que os adolescentes sofrem de depressão?
Sinais e sintomas de depressão em adolescentes
Sinais de alerta de suicídios em adolescentes
Prevenção e cura
Como ajudar?
Como se comunicar com um adolescente deprimido
Superando a depressão e cura na adolescência
Papel dos pais para aliviar a depressão na adolescência
Capítulo 15: Prevenindo o Retorno da Depressão
Por que a depressão retorna?
Como evitar a recaída da depressão
Considerações finais