Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Como Ter Uma Vida Mais Saudável Através da Alimentação para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Como Ter Uma Vida Mais Saudável Através da Alimentação
Quando se trata de viver sua vida mais saudável, nem sempre é fácil saber por onde começar.
Mesmo os profissionais de saúde geralmente têm opiniões diferentes em relação ao que é considerado saudável e o que não é.
Este relatório especial destaca as principais dicas de saúde e nutrição baseadas em evidências .
Você vai aprender:
Como minimizar imediatamente seus riscos de sofrer de diabetes tipo 2, obesidade ou pressão alta.
Principais dicas de saúde para ajudá-lo a entrar rapidamente na melhor forma de sua vida.
Alimentos energéticos importantes que limparão seu sistema, eliminando toxinas prejudiciais para que você possa sentir e ter a melhor aparência.
E muito mais!
Como Ter Uma Vida Mais Saudável Através da Alimentação
Assuntos abordados:
Você é o que você come
2 alimentos a evitar para a saúde a longo prazo
O que aprendemos com Harvard
Alimentos mais saudáveis do mundo
Viva sua melhor vida
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.