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Sem lama não há lotus: A arte de transformar o sofrimento Autor

Thich Nhat Hanh

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Sem lama não há lotus: A arte de transformar o sofrimento Autor para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

O sofrimento e a felicidade são orgânicos por natureza, e isso significa que ambos são transitórios, estão sempre mudando. A flor quando murcha se transforma em adubo. O adubo pode ajudar mais uma vez na germinação da flor. A felicidade também é orgânica e impermanente por natureza. Ela pode se transformar em sofrimento e o sofrimento pode se transformar em felicidade novamente. Se você for capaz de reconhecer e aceitar sua dor, sem fugir dela, descobrirá que embora a dor esteja presente, a alegria também pode estar ali ao mesmo tempo.

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Cinco etapas para a atenção plena

Silêncio: O poder da calma em um mundo barulhento

Trabalho: A arte de viver e trabalhar em plena consciência

	A arte de sentar (Mindfulness essentials)
	Paz mental: Tornar-se completamente presente
	A arte de comer (Mindfulness essentials)
	A arte de se comunicar
	A arte de viver
	O milagre da atenção plena: Uma introdução à prática da meditação
	A Essência dos ensinamentos de Buda: Transformando o sofrimento em paz, alegria e libertação
	A arte de amar (Mindfulness essentials)