Insônia Zero: Guia Básico Para Acabar Com A Insônia, Dormir Melhor, Ter Melhores Noites De Sono Com Menos Remédios E Mais Terapias Alternativas Para Insone

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Este livro contém etapas e estratégias provadas em como segurar todas as áreas de Insônia das causas às etapas em como curá-la.

Toda a informação neste livro vai ajudá-lo a superar o processo de Insônia.

Todas as noites de permanecer acordado e todos os dias de sentir constantemente exausto desaparecerão.

Depois de ler este livro, você saberá não só de onde vem a Insônia, mas também saberá como curá-la.

Agradecimentos outra vez e eu espero que você aprecie este livro e beneficie imensamente dele!

O que é Insônia?

Insônia por definição é a dificuldade de adormecer e permanecer adormecido.

Refere-se aos tipos de inquietação que uma pessoa sofre em diferentes pontos do seu ciclo de sono.

Uma indicação simples para diagnosticar insônia é quando uma pessoa não está satisfeita com a quantidade de sono que ele ou ela está recebendo.

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No livro Insônia Zero: Guia Básico Para Acabar Com A Insônia, Dormir Melhor, Ter Melhores Noites De Sono Com Menos Remédios E Mais Terapias Alternativas Para Insone você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, aprendendo sobre ansiedade, insonia, estresse, depressão, insônia, dormir bem, dormir melhor, sono, ter noites de sono, insone, dormir, descansar, repousar, dormir como um bebê.

A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:

Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!

Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.

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Através deste livro você irá aprender:

• Capítulo 1 - Introdução;


• Capítulo 2 - A Ciência Por Trás Da Insônia;


• Capítulo 3 - O Cérebro De Um Insone;


• Capítulo 4 - Com Fome De Sono;


• Capítulo 5 - A Cura: Remédio Natural E Artificial;


• Capítulo 6 - Modificação Do Estilo De Vida Para Um Insone;


• Capítulo 7 - Desativação;


• Capítulo 8 - Conclusão.




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