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Ganho de Massa Muscular: Lanches e café da manhã

Ludmilla Pessotti

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Ganho de Massa Muscular: Lanches e café da manhã para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

GANHO DE MASSA MUSCULAR - LANCHES E CAFÉ DA MANHÃ

Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.

Neste livro você vai aprender como ganhar músculo através da alimentação. Lembrando apenas que a prática de musculação é necessária para obter os resultados esperados.

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Vai ficar assim:

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