Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro 104 Exercícios para a vida para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
O que fazer quando somos atingidos por um mal súbito? Onde encontrar a tranquilidade para lidar com pessoas que nos atormentam a cada dia? Como resistir aos apelos dos produtos que se oferecem a nossos olhos a todo instante? Essas questões, que talvez nos pareçam tipicamente contemporâneas, ocuparam a mente de pessoas que viveram há centenas de anos e que encontraram no estoicismo uma resposta eficaz e concreta para suas dúvidas e suas angústias.
O estoicismo se fundamenta em proposições racionais que podem ser aplicadas de maneira prática e eficiente, através de exercícios e programas de ação. Mais do que um conjunto de normas abstratas, o que se propõe é uma série de atividades (testadas ao longo de mais de vinte e três séculos de prática por pessoas das mais diversas condições, de escravos a imperadores, de políticos a escritores, de religiosos a empresários) com o intuito de experimentar uma vida mais tranquila, mais plena e mais livre.
Para os estoicos, a personalidade não é uma característica fixa que nos condena a um destino imutável, mas sim algo flexível, que pode ser transformado a partir de ações concretas e repetidas. Entre o desejo e a realização, entre a cobiça e a tranquilidade, entre o medo e a segurança, o estoicismo divisa uma prática que não nega as dificuldades que nos acometem a cada dia, mas que propõe alternativas efetivas — e surpreendentemente atuais.
Este livro não tem como objetivo apresentar uma doutrina espiritual nem um conjunto de proposições filosóficas, mas sim fornecer um programa de exercícios para a prática cotidiana. Fundamentados nos textos e nas experiências de vida de autores como Crisipo, Epicteto, Marco Aurélio, Sêneca, Catão, Mausônio Rufo, Montaigne, Nietzsche e Pessoa, os exercícios propostos aqui podem ser praticados a qualquer hora e no ritmo que o leitor julgar mais adequado. Sua complexidade e sua frequência são variáveis e o leitor notará que algumas práticas e ideias se repetem ao longo das páginas. A repetição é fundamental para os estoicos, que concebem a prática filosófica como similar à dos atletas e dos artesãos: através do hábito, podemos nos tornar quem desejamos ser.
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