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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Relaxamento para todos: Controle o seu stress para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
O relaxamento é uma técnica acessível a todos e contribui para que as pessoas encontrem seu equilíbrio interior.
Mas não há um procedimento que seja ideal para todos ou para a mesma pessoa em qualquer situação.
Deve-se saber para quê e para quem antes de se aconselhar um relaxamento, pois a pessoa deve fazer um tipo diferente de relaxamento para cada tipo de problema ou necessidade.
Esse pequeno manual contém 30 sugestões e roteiros de relaxamento.
Há exercícios para gestantes, crianças e idosos, e também para redução da dor física, para hipertensos, para quem sofre de ansiedade etc. Há sugestões para executivos, mulheres com dupla jornada de trabalho, digitadores, vestibulandos e outros.
A obra destina-se ao público em geral, e também aos profissionais da área de saúde, que podem utilizá-lo em seu trabalho.
- Papirus Editora
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