Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro PHIL HEATH TREINO E DIETA: AS ROTINAS DO 7X MR OLYMPIA para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
A coleção MUSCLE TREINO apresenta o treinamento das super estrelas do bodybuilding.
Neste ebook vamos falar do 7X Mr Olympia Phil Heath. Apresentamos as rotinas favoritas já utilizadas por Phil. Todas ilustradas.
Você também terá as divisões de treino, a base da dieta e exemplos de rotinas do método FST-7.
Nossa coleção começa com Phil Heath que é um dos melhores bodybuilders de todos os tempos.
Vamos conhecer um pouco sobre sua vida. Suas divisões de treino favoritas e as rotinas mais utilizadas para cada grupo muscular. Todas as rotinas ilustradas para sua melhor compreensão.
Espero que gostem. Os próximos Bodybuilders da coleção serão: Dexter Jackson, Big Ramy e muitos outros.
Fontes de Pesquisa:
Revista Muscular Development, Revista FLEX, Revista IRONMAN Magazine, Site Bodybuilding.com, Site Muscle & Fitness, site Ironman.com
AT
RICARDO MMB
Autor
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