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Dieta Vegana Keto 101 - Refeições , Planos, Nutrição e Receitas: O guia definitivo para perder peso rapidamente com uma dieta Keto ou cetogênica, baixa em hidratos de carbono e baseada em plantas
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Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Dieta Vegana Keto 101 - Refeições , Planos, Nutrição e Receitas: O guia definitivo para perder peso rapidamente com uma dieta Keto ou cetogênica, baixa em hidratos de carbono e baseada em plantas para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
A dieta cetogênica pode ser uma experiência incrível.
Ela ajudou muitas pessoas ao redor do mundo a perder peso, reduzir doenças e controlar o diabetes, entre outras complicações.
Porém há um problema…
A dieta Keto, ou cetogênica, é geralmente baseada em produtos de origem animal, o que logicamente leva muitos veganos a questionar se é possível adotar a dieta sem o uso de carne e produtos lácteos.
Sem também mencionar o fato de que uma dieta vegana padrão é baseada em uma alta proporção macro de carboidratos e gorduras, enquanto uma dieta cetogênica é baseada em uma alta proporção de gorduras e carboidratos.
Há também muita controvérsia e confusão em relação a certos estudos que desacreditam uns aos outros.
A boa notícia é que, se você é vegano, alcançar a cetose através de uma dieta à base de vegetais é absolutamente possível, além de levar a inúmeros benefícios.
E esse é o propósito deste livro; servir como um guia para suas refeições, em uma sociedade onde a informação sobre a dieta vegana Keto não está amplamente disponível.
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