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Criando o Fisiculturista Definitivo Agora: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Fisiculturistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição
Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Criando o Fisiculturista Definitivo Agora: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Fisiculturistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental.
Este livro vai fazer isso.
Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer.
A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.
Este livro irá fornecer-lhe o seguinte:
-Calendários de treinamento normal e avançado
-Exercícios de alongamento dinâmico
-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
-Receitas para construção muscular
-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
-Técnicas de visualização
-Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal.
A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você "DEFINITIVO".
Os atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte:
-Aumento do crescimento muscular
-Redução dos níveis de estresse
-Força aprimorada, mobilidade e reação
-Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo
-Mais rapidez e mais estabilidade
-Menos fadiga muscular
-Maior rapidez de recuperação após competir ou treinar
-Ganho de flexibilidade
-Melhor superação do nervosismo
-Melhor controle sobre sua respiração
-Controle sobre suas emoções sob pressão
Faça a escolha.
Faça a mudança.
Faça um novo você "DEFINITIVO".
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