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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Corrida de velocidade: ciências e performance para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Por excelência correr em velocidade requer muita disciplina, no entanto ser um velocista de performance e ter a satisfação de aplicar todas as técnicas relacionadas ao treino na sua prova de maneira eficaz pode fazer a diferença entre a vitória e a expressão “quase deu”.
O ser humano aprendeu que ser rápido não é muito, no entanto ser veloz te coloca no panteon dos grandes.
Apesar de ser recordista de uma prova tão nobre quanto os 100 metros na América do Sul e ter o privilégio de aprender a correr em velocidade, tudo foi muito empírico e sem muita referência, desta forma tive que colocar em prática o treinamento mental, enfatizado no primeiro capítulo, pois não tinha vídeo para assistir.
Suportei cargas de treino muito bem distribuídas, com muito volume e intensidade.
Foi quando entendi junto ao meu técnico que essas linhas não precisavam se cruzar, apenas aproximá-las dando chance de entrar em forma em uma semana para qualquer evento, dando assim chance do corpo suportar melhor esta sobrecarga, e quando isso acontece é o melhor dos mundos para o atleta, que fica em estado de graça com time reduzido de carga para suportar.
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