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Bonito por Fora, Saudável por Dentro: Perca Peso da Forma Correta

Talel Salle

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Bonito por Fora, Saudável por Dentro: Perca Peso da Forma Correta para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

Por anos, fomos convencidos de que a ingestão de gorduras seria a maior responsável pelo aumento de peso e a causa das doenças.

Devido a isso, houve até uma queda na ingestão delas nos último anos, porém, a obesidade continuou a crescer acentuadamente.
Durante um período, várias dietas de sucesso surgiram, dentre as mais conhecidas, as baseadas em proteínas e restrições de calorias - são tantas que nos sentimos perdidos!!!
O problema com a sua grande maioria é que funcionam por pouco tempo.

Mas como faze para evitar o ''efeito SANFONA"?

Existe um segredo para isso?

SIM...

Existe!

E pode ser feito de maneira saudável e simples.

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Vai ficar assim:

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