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Bolos de caneca veganos: 20 receitas rápidas, saudáveis e deliciosas para fazer no micro-ondas
Kelli Rae
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Bolos de caneca veganos: 20 receitas rápidas, saudáveis e deliciosas para fazer no micro-ondas para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Você só tem 5 minutos para matar aquela vontade de comer doce?
Este livro contém 20 receitas diferentes de bolos de caneca.
A maioria das receitas tem cerca de 5 a 8 ingredientes, os quais incluem frutas vermelhas, aveia, chocolate, manteiga de amendoim, proteína em pó, abóbora e mais.
Todos os ingredientes são muito baratos, saudáveis e podem ser encontrados na seção a granel do supermercado.
Elas são perfeitas se você não tem tempo de cozinhar e só quer um pouquinho de doce.
Cada receita leva no máximo de 4 a 5 minutos para preparar.
Elas são uma escolha excelente se você é ocupado e ativo.
Você não precisa comê-las imediatamente – pode embalar elas para um lanche mais tarde.
Aqui vai um exemplo:
O básico dos básicos
1 medida de proteína em pó
¼ de colher de chá de óleo
¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio
1 pacote de stevia
Canela
Modo de preparo:
1.
Pegue uma caneca de tamanho normal e coloque a proteína, o óleo, o bicarbonato e o stevia.
2.
Misture devagar com água e mexa.
Repita se necessário.
Essa mistura deverá ficar como uma massa grossa de bolo.
3.
Polvilhe com canela.
4.
Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
5.
Deixe esfriar por 1 minuto.
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