Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Yoga Definitivo para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Yoga é algo diferente para a maioria das pessoas.
É bastante diversificado e os profissionais têm expectativas diferentes quando começam.
Isso está perfeitamente bem.
Se seu objetivo é maior iluminação, um corpo mais tonificado e musculoso, ou alívio da doença, há um yoga para você.
Este b00k servirá de guia.
A filosofia do yoga existe há 5 mil anos.
Esse é um poder de permanência inegável.
Yoga não é apenas um exercício , é uma filosofia, um modo de pensar e não uma religião.
Na antiga Índia, a palavra yoga significava união.
Refere-se à união de toda a auto-mente, corpo e espírito.
Esta união é conseguida através de poses físicas, frequentemente chamadas de asanas, embora o asana seja apenas um dos muitos tipos de yoga.
Essas poses são destinadas a aumentar a consciência da mente e do corpo, o que faz da ioga um corolário natural da meditação.
Os pesquisadores de hoje estão descobrindo os muitos benefícios do yoga.
Embora possa aumentar a espiritualidade, também tem a capacidade de curar muitas doenças e enfermidades, especialmente o estresse, distúrbios do sistema imunológico e problemas cardíacos.
Também proporciona maior flexibilidade, o que pode reverter o processo de envelhecimento.
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