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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Viver sem ansiedade para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Alguma dessas afirmações parece familiar?
Você se preocupa muito.
Você deve arrastar-se para fora da cama todas as manhãs e acordar triste, sem motivo óbvio.
Você está disposto a fazer previsões negativas.
Você se preocupa com o pior que poderia acontecer em qualquer situação.
Você recebe feedback negativo muito pessoalmente.
Você é seu maior crítico.
Você evita as pessoas mais do que deveria.
Qualquer coisa abaixo da perfeição parece um fracasso.
Se sim, é possível que você esteja experimentando algum grau de ansiedade e / ou depressão.
Sentimentos desagradáveis fazem parte de nossas vidas diárias.
Eles estão lá para nos ensinar uma lição.
Depois que aprendemos nossa lição, eles geralmente seguem em frente, mas podem voltar com outra lição mais tarde.
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