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Como viver até 100 anos ou mais: O que a de mais avançado hoje para você viver mais e melhor!
Alexsander M. Santos
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Como viver até 100 anos ou mais: O que a de mais avançado hoje para você viver mais e melhor! para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Neste livro você vai encontrar alguns estudos e pesquisas que realizei como dezenas e até centenas de dicas para ajudar você a ter uma longevidade maior, muitas dessas dicas são populares e conhecidas outras não, mas o mais importe de tudo é seu comportamento, não vai adiantar ler este livro e não alinhar seu estilo de vida a estas ideias, por isso leia o livro mais aplique pelo menos algumas ideias aqui, isso já fará uma enorme diferença em sua saúde, e quem sabe ganhará mais alguns anos ou décadas de vida.
Nos primeiros capítulos você vai encontrar alguns estudos e pesquisas americanas, mas que também se aplicam a população brasileira, sobre coração, hábitos, alguns itens nocivos a sua saúde, suplementos e dietas, e além disso muitas dicas que uso e aplico em minha vida, e outras recomendadas por especialistas da área da saúde.
Desejo a você vida longa e saudável, mais que isso, tenha uma vida feliz!
Porque a psique conta muito na saúde do corpo, é como aquele ditado, mente sã corpo sã.
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