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Treinamento YogIN de Respiração

Daniel De Nardi

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Treinamento YogIN de Respiração para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

Pránáyáma designa os exercício respiratórios do Yoga.

Estas técnicas foram
criadas há milhares de anos e partem de uma lógica simples.

O ser humano é capaz
de ficar dias sem comer, horas sem tomar água mas não passa minutos sem
respirar.

A vida depende desesperadamente da respiração, por tanto se respiramos
melhor, vivemos melhor.

Quanto mais ar, mais vida.

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