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Terapias alternativas, auto-ajuda, Saúde e Fitness: Comportamento: O Jornal de Cinco Minutos para Mudança de Comportamento: (Terapias Alternativas)
Clayton Redfield MA Psicologia / Aconselhamento
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
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Este é sobre a mudança de comportamento instante, qualquer comportamento, terapias alternativas.
"5.0 de 5 estrelas
"Curto e direto ao ponto."
Por Stacy H. em 29 de fevereiro de 2016
Compra verificada
"Eu amo quando o autor deixa de fora o" fluff "e vai direto para as coisas boas.
Este é um caso de menos páginas é mais.
Muito fácil instruções claras sobre como fazer alterações em qualquer b ehavior assim que ler este livro.
Toda vez que eu acho que eu preciso comer eu usar esta técnica rápida e ele funciona para me ajudar a não "tédio comer."
O Jornal de cinco minutos para a Mudança de Comportamento foi criada ao longo de anos de prática privada e pública usando elementos comprovados da psicologia positiva e uma terapia cognitiva auto-administrado muito simples que pode fazer toda a diferença na qualidade de vida de um indivíduo.
POR QUE EU AMO "A mudança de cinco minutos":
1.
A sua simplicidade e eficácia traz o sucesso imediato, em um dia.
Isto tem uma tendência a surpreender as pessoas.
Ele também torna-los felizes.
2.
Os psicólogos sabem que o segredo para o sucesso é a consistência e quando o One-Thought Process® é praticada apenas cinco minutos por dia, os resultados são simplesmente milagroso.
3.
Ele é construído sobre princípios comprovados desenvolvidos para o tratamento de comportamentos criminosos e viciantes difíceis, enraizada e encontrado agora a trabalhar em desafios sérios, bem como diárias de mudança de comportamento.
Se você é do tipo de pessoa que sempre quis mudar um ou mais comportamentos, mas não pode esperar ou não podem pagar o tempo gasto desnecessariamente em anos de caro, retirado terapia, The Journal cinco minutos para Mudança de Comportamento, usando o um pensamento Process® foi criado para você.
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