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Sem sono e sem cansaço: Alimentação para Estudantes de Alta Performance
Fernanda Drummond
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Sem sono e sem cansaço: Alimentação para Estudantes de Alta Performance para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
VENÇA O SONO E A FADIGA DIÁRIA
Se você está estudando, já deve ter passado por muitos dias de sono forte após o almoço ou na hora de levantar de manhã.
Acordar mais cedo ou estudar logo após o almoço poderia estar fazendo a diferença na sua preparação.
Se estuda à noite, sabe que chegar do trabalho cansado torna tudo muito mais difícil.
O estudo vai ficando "para depois" e a concentração não vem.
Com esse eBook, você vai aprender TUDO que precisa saber sobre alimentação e nutrição ideais para estudantes.
É um guia passo-a-passo de como se alimentar, quais alimentos ingerir e em que horário, e o que cada um vai proporcionar de benefícios para seus estudos.
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