Saúde Holística

Este livro resulta da união de várias crónicas de saúde holística do autor publicadas na revista Saúde Actual. As crónicas e os artigos publicados na revista são dedicados à saúde holística, onde se abordam diversas temáticas relacionadas com a saúde, bem estar e qualidade de vida. O objetivo destas publicações é informar e esclarecer acerca das questões que mais afetam a saúde e apresentar as melhores formas de a manter e preservar, através da alimentação, plantas medicinais, suplementos alimentares, tratamentos e cuidados naturais e complementares com a medicina convencional. A Saúde Holística aborda a saúde como um todo e tem em conta os aspetos físico, psíquico, mental, emocional e social, tal como a própria definição de saúde da Organização Mundial de Saúde. Esta conceção de saúde preconiza que tudo pode afetar o equilíbrio do corpo e que a doença resulta da tentativa de restabelecimento desse equilíbrio perdido. Este livro aborda diversos temas relacionados com a saúde. Desde o papel das emoções no aparecimento de doenças, a influência da postura na saúde, o papel dos antioxidantes no antienvelhecimento e conselhos que ajudam a melhorar a saúde e o bem estar. Saúde Holística pretende ser um estímulo à reflexão sobre alguns dos fatores que mais afetam a saúde.