A Qualidade de Vida na Prática: Como me livrei da dor de cabeça e aprendi a viver melhor.

Higya Alessandra Merlin

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Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro A Qualidade de Vida na Prática: Como me livrei da dor de cabeça e aprendi a viver melhor. para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

Como viver bem com uma dor que não lhe deixa em paz?

Como falar aos outros sobre saúde e qualidade de vida quando você não está bem?


Neste livro, a autora mistura conhecimento científico a experiências pessoais em sua busca por uma vida livre da enxaqueca.


Neste sentido, são abordados temas como alimentação, sono, atividade física e emoções, com uma linguagem simples e que provoca a reflexão.
Não, o livro não é só para quem sofre de enxaqueca ou dor de cabeça!
O livro é para todas as pessoas, de todas as idades, dispostas a refletir sobre escolhas do dia a dia e suas implicações no alcance dos objetivos pessoais e profissionais.

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