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Programado para comer: Acabe com as vontades, reprograme seu apetite para perder peso e descubra os alimentos que funcionam para você
Robb Wolf
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Programado para comer: Acabe com as vontades, reprograme seu apetite para perder peso e descubra os alimentos que funcionam para você para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Um guia essencial para melhorar a saúde e ter mais disposição no dia a dia.
Um mês para reprogramar seu organismo para uma perda de peso definitiva.
Uma semana para descobrir os carboidratos que funcionam para você.
Nossos corpos foram geneticamente programados para ganhar peso e se exercitar menos, o exato oposto daquilo que todas as dietas recomendam.
Uma má notícia, você diria, mas que vem acompanhada de uma boa: a culpa não é sua.
Sabendo disso, o bioquímico Robb Wolf buscou entender o mecanismo que poderia nos ajudar a perder peso e a ter mais energia para nos movimentarmos sem sofrimento.
Com um plano alimentar que pode ser personalizado pelo leitor, Programado para comer mostra como encontrar a dieta ideal para você.
"Um guia revolucionário para recuperar e manter a saúde."
— Dr. David Perlmutter, autor de A dieta da mente
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