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O plano: Elimine os alimentos saudáveis que surpreendentemente engordam - e perca peso rápido
Lyn-Genet Recitas
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro O plano: Elimine os alimentos saudáveis que surpreendentemente engordam - e perca peso rápido para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Descubra os alimentos que fazem você engordar e perca peso de maneira rápida e permanente
Neste livro revolucionário, a especialista em nutrição Lyn-Genet Recitas revela o surpreendente segredo sobre o que de fato faz as pessoas engordarem.
Surpreendentemente, não são carboidratos, alimentos gordurosos e calorias que provocam o ganho de peso.
Muitos dos alimentos que são tipicamente considerados “saudáveis” podem ser, na verdade, prejudiciais, quando combinados com a química corporal única de cada pessoa.
Com este programa totalmente inovador de vinte dias, o leitor saberá como perder peso de maneira rápida e permanente, descobrindo os alimentos que funcionam ou não para o seu próprio corpo.
Com planejamentos detalhados, conselhos eficientes e diversas receitas, Lyn-Genet prova que é possível perder 230 gramas por dia enquanto se aprecia porções generosas de seus pratos preferidos, além de ajudar a identificar os alimentos “ativadores”, que causam ganho de peso, inflamações e vários outros sintomas.
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