Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Os Pilares da Performance Humana para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
A busca pela alta performance profissional, pessoal e esportiva faz parte da nossa natureza. Os Pilares da Performance Humana apresenta de forma sucinta e clara os conceitos mais modernos e relevantes para a obtenção de uma vida plena e saudável, inclusive nos esportes, de modo a integrar a prática de exercícios físicos, a nutrição, o sono, o mindset, as relacões interpessoais e a recuperação física e mental frente aos treinamentos, competições e desafios diários que a vida nos impõe. Ao final desta leitura, espero que uma semente seja plantada em sua mente, de modo que você possa reconhecer a importância de sermos eternos aprendizes em busca da nossa evolução nos esportes e na vida. Só assim, estaremos no caminho para a conquista de uma vida plena, feliz e saudável.
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