Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose

Foque-se nos seus objetivos com o poder da sugestão.

E acabe de vez com o stress

A maior parte de nós até sabe o que quer.

Queremos perder os quilos a mais.

Ou deixar de fumar.

Ou mudar de emprego.

Ou ter paz interior.

Agora a pergunta que vale milhões é esta: se sabemos o que queremos, porque é que não o fazemos?

 A resposta está no inconsciente.

É lá que se escondem as forças de bloqueio que nos impedem de progredir.

É como se o inconsciente fosse uma discoteca e a nossa própria mente fosse o porteiro difícil.

E é justamente aí que a auto-hipnose entra em acção.

Numa sessão de 15 minutos podemos criar as condições de relaxamento que nos permitem aceder ao inconsciente.

Vamos lá dar uma voltinha, e quando acordamos somos outra pessoa livre de conflitos interiores, relaxada, em paz.

Miguel Cocco mostra-nos neste livro como o processo é simples.

Primeiro explica-nos a ciência, ou seja, o funcionamento do cérebro.

Depois ensina-nos, passo a passo, as melhores maneiras de darmos a volta ao porteiro da discoteca.

Por outras palavras, mostra-nos como podemos hipnotizar-nos a nós próprios, onde e quando quisermos

Como veremos não são precisos pêndulos, nem palavras mágicas, nem sequer fechar os olhos.

O que a auto-hipnose oferece são técnicas de relaxamento, de expansão de consciência, que nos conferem uma enorme leveza e bem-estar.

E as condições ideais para reprogramar a nossa mente, nos livrarmos do stress e da ansiedade e atingirmos o nosso objectivo

Miguel Cocco é licenciado em Psicologia e pós-graduado em Hipnose Clínica Experimental pela Faculdade de Medicina de Lisboa.

É especialista em Hipnose Conversacional, investigador em Ciências Humanas e autor de diversos programas de hipnoterapia.

Foi palestrante convidado em diversos países, entre os quais os EUA, Brasil, Espanha e Inglaterra, tanto em universidades como em conferências internacionais.

Co-fundador da Associação de Hipnose Clínica de Portugal (AHCP) e é hoje membro da IMAGINAL, Associação Portuguesa de Hipnose Clínica e Experimental.