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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro MENTE, CORPO, ALMA: Guia do iniciante para meditação para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Você já pensou sobre a tentativa de meditação, mas não sabia como começar?
Com a meditação para iniciantes, professor confiável
Alex Toro mostra como é simples para começar- e ficar com a prática diária de meditação.
Em sua forma mais básica, a meditação é muito simples.
Mas também é uma prática profunda e complexa que pode levar anos de estudo para entender e ainda mais para o mestre.
Este livro, destina-se a dar uma explicação completa da prática de meditação e aplicações práticas para o mundo moderno, irá apresentá-lo aos princípios de meditação.
Usando as meditações incluídas neste livro, você vai descobrir como é fácil usar a respiração, sensações físicas- e emoções até difícil-para criar tranquilidade e bondade amorosa em sua vida cotidiana.
Estas práticas simples e elegantes são tão fáceis de aprender que você vai começar a desfrutar dos benefícios de imediato-ao mesmo tempo colocando a Fundação para uma vida inteira de descoberta interior e despertar.
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