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Low Carb Saudável: Uma reeleitura de receitas tradicionais! Ideal para todos que buscam por estilo de vida saudável e mantenção da boa forma através de uma alimentação balanceada e nutritiva!
Lorena Paim
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Low Carb Saudável: Uma reeleitura de receitas tradicionais! Ideal para todos que buscam por estilo de vida saudável e mantenção da boa forma através de uma alimentação balanceada e nutritiva! para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Quando o assunto é a perda peso e manutenção de um estilo de vida saudável, milhares de dietas milagrosas vêm a tona e a confusão se forma!
Estamos vivendo uma era de bombardeio de informações pouco confiáveis e de imposição de restrições excessivas e desnecessárias.
No meio de tudo isso surge o tema da vez: "LOW CARB".
"LOW CARB".é um termo em inglês que quer dizer BAIXO EM CARBOIDRATOS.
Como o próprio nome já diz, um plano low carb é baseado na redução da ingestão de carboidratos ao longo do dia.
O que precisa ser frisado é que neste tipo de alimentação, o que se prioriza não é o corte total de carboidratos, mas sim o consumo dos chamados "bons carboidratos".
O ponto de partida é a retirada de excesso de refinados, processados e o aumento da ingestão de raízes, frutas, verduras e legumes.
Não existe um alimento LOW CARB, tendo em vista que é necessário verificar o contexto alimentar do indivíduo como um todo.
Precisamos ter cuidado com o EXTREMISMO!
E estamos aqui justamente para mostrar que É POSSÍVEL manter um estilo alimentar low carb, NUTRITIVO E DELICIOSO, sem apologia à grandes restrições, e nem o consumo excessivo de proteínas animais.
Vamos nessa?!
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