Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Introdução à terapia cognitivo-comportamental contemporânea para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
A terapia cognitivo-comportamental abrange um grupo de intervenções que compartilham a ideia de que cognições influenciam emoções e comportamentos, contribuindo para a manutenção das condições psiquiátricas.
Neste livro, Stefan G. Hofmann aplica os princípios fundamentais da terapia cognitivo-comportamental a uma série de transtornos mentais, apresentando uma introdução acessível aos modelos atuais da abordagem, bem como descrevendo novos e importantes desenvolvimentos na área.
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A ideia é ajudar você a refletir sobre o seu estilo de leitura e como é possível adaptá-lo para melhorar usando técnicas simples e de fácil aplicação.