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Pequenos Hábitos Para a Perda de Peso: Esqueça as Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea ou Vegetariana: Construa Facilmente Novos Hábitos Saudáveis sem Sofrer - Domine o Jogo Interno da Saúde
Anthony Fung
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Pequenos Hábitos Para a Perda de Peso: Esqueça as Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea ou Vegetariana: Construa Facilmente Novos Hábitos Saudáveis sem Sofrer - Domine o Jogo Interno da Saúde para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Cansado de dietas que não funcionam?
O que faz ou acaba com uma dieta?
Existem milhares de dietas hoje em dia e todas oferecem o mesmo: resultados rápidos.
E quando?
Ontem!
Mas os resultados nunca chegam, e tudo o que sobra é o estresse do processo.
Como uma dieta pode funcionar nessas circunstâncias?
Se você não se sente confortável ou tranquilo, como você pode ter forças para continuar?
A resposta para perder peso rapidamente não é a dieta com o nome mais sofisticado.
”Pequenos Hábitos para a Perda de Peso: Esqueça as Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea ou Vegetariana” ensina que a melhor dieta é a que vem de você mesmo.
E como isso funciona?
Quando você começa uma dieta, a primeira coisa que te dizem é o que você deve comer e o que você deve evitar.
Isso automaticamente cria uma barreira mental e o sofrimento começa.
Em vez disso, este livro orienta exatamente sobre hábitos alimentares saudáveis para perda de peso.
Em outras palavras, este livro o ajudará a a criar os seus próprios hábitos alimentares.
Apenas nos Estados Unidos, 46 bilhões de dólares são gastos anualmente em produtos para dietas.
Mas, por outro lado, 62% da população americana adulta tem sobrepeso ou obesidade.
Você não precisa gastar muito dinheiro para fazer uma dieta, a resposta está dentro de você, ao construir novos hábitos!
Surpreendente e essencial, ”Pequenos Hábitos para a Perda de Peso: Esqueça as Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea ou Vegetariana” cobre tudo o que você precisa saber sobre construir novos hábitos alimentares, dando a você a disciplina e a confiança necessárias para alcançar os seus objetivos.
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