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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Guia básico de treinamento Muay Funcional para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Este livro é um guia prático de Muay Funcional para Bacharéis de educação física, mestres de artes marciais e, também, aos praticantes de atividades físicas em geral.
Você perceberá que ao longo do livro os capítulos se apresentam de forma a integrar-se uns aos outros unificando a importância de cada metodologia para a manutenção e conservação dos movimentos naturais do corpo humano.
O Muay Funcional fará benfeitorias seja na manutenção e melhora do desempenho motor de: equilíbrio, corrdenação, agilidade, velocidade e potência.
Também, da flexibilidade, força do core, aumento da autoconfiança, aumento da massa magra, melhora do raciocínio rápido e padrão de movimento em geral.
Desta maneira, você não pode deixar de praticar esta atividade física que promete ser muito dinâmico e saudável.
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