Guia da Alimentação Saudável: Como Ser Uma Pessoa Mais Saudável (Alimentação e Dietas)
H Sousa
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Guia da Alimentação Saudável: Como Ser Uma Pessoa Mais Saudável (Alimentação e Dietas) para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Por alguma razão, uma das coisas mais difíceis para um humano fazer é comer direito.
Seja porque temos acesso limitado a recursos em todas as áreas, ou porque simplesmente temos muito acesso a alimentos não saudáveis, há muitas razões para que a alimentação saudável seja um desafio.
É incrivelmente importante formar hábitos alimentares saudáveis ?? No início da vida, ou pelo menos o mais cedo possível, para evitar que futuros problemas ocorram.
Com este guia passo-a-passo ...
Você vai entender a importância de comer saudável
Você aprenderá como a comida afeta nossos corpos e funções
Você vai entender porque nossos corpos reagem à comida da maneira que eles fazem
Você pode começar a entender que estamos expostos ao sofrimento que pode ocorrer por causa de más escolhas de saúde
Você vai aprender exatamente como começar uma jornada saudável de alimentação
Assuntos abordados:
Por que comer saudável?
Entendendo seu relacionamento com os alimentos
A pirâmide alimentar
Como comer direito
Os benefícios de saúde de comer legumes
Os benefícios de saúde de comer frutas
A melhor carne para comer por uma vida saudável
Juntando tudo junto com o planejamento de refeições
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