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Gerenciamento Emocional: Projeto Antiestresse no trabalho e na vida cotidiana
Vera Calvet
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Gerenciamento Emocional: Projeto Antiestresse no trabalho e na vida cotidiana para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Este é um método de autoconhecimento e gerenciamento das emoções e atitudes.
- Causas, sintomas e soluções para o estresse no trabalho e na vida cotidiana;
- Importantíssimas dicas e mentalizações antiestresse;
- 10 passos para as realizações;
Além de conhecimento teórico valioso a respeito de como funciona o processo emocional na tomada de decisões.
Trata-se de um método onde o praticante se põe apto a aprender a otimizar suas ações, através do entendimento dos sentimentos e a gerenciar suas reações emocionais.
Aprendendo a preservar os seus relacionamentos, tanto pessoais como profissionais, tendo assim, condições de realizar suas expectativas e metas de vida.
O leitor vai entender cada passo para uma autoinvestigação profunda a respeito de seus desejos, atitudes, projetos.
E perceber se, acaso, possa estar boicotando seu próprio sucesso sem que perceba, através de possíveis atitudes negativas ou omissas.
Neste projeto, começaremos, passo a passo, a fazer uma autoanálise profunda, a fim de identificarmos exatamente o que desejamos verdadeiramente, em qualquer setor de nossa vida.
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