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Filosofia de bem viver: Como mudar a vida sem mudar de vida
Lúcia Barros
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Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Filosofia de bem viver: Como mudar a vida sem mudar de vida para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Baseado nos ensinamentos da ioga, este livro ensina atitudes simples para se ter corpo e mente mais saudáveis e levar uma vida em harmonia com a natureza.
É raro encontrar pessoas que estejam satisfeitas com a própria vida; estamos sempre em busca de felicidade e realizações, mas o que geralmente encontramos são cobranças, estresse e muita correria.
Filosofia de bem viver apresenta mudanças pequenas, mas consistentes, que trazem saúde e bem estar.
As sugestões vão desde uma alimentação mais adequada, até exercícios físicos, respiratórios e massagens.
A partir dos princípios do Ayurveda, a tradicional medicina indiana e o mais antigo sistema de cura do mundo, Márcia De Luca e Lúcia Barros irão ajudar a direcionar seu esforço no sentido de conquistar seus objetivos, ter disciplina e dedicação e dar tempo ao tempo - permitindo uma vida muito mais saudável e equilibrada, física e mentalmente.
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