Estresse: Como Se Libertar De Uma Vida Estressante

Tudo o que você sempre quis saber sobre ... "ESTRESSE - Como Se Libertar De Uma Vida Estressante". Uma vez que você percebe o que realmente é o estresse e como ele se manifesta em sua vida, é muito mais fácil obter controle. A maioria de nós experimentamos o estresse porque nos sentimos fora de controle sobre uma situação particular. Embora nem sempre possamos eliminar o fator que está causando o estresse em nossas vidas, é possível controlar nossas reações ao estresse. Ao controlar nossas reações de maneira positiva, podemos não apenas aliviar o estresse, mas realmente fazê-lo funcionar a nosso favor. Se você tem experimentado estresse em sua vida diária e não sabe como recuperar algum tipo de senso de ordem em sua vida, este é o livro perfeito para você. Aqui você pode aprender maneiras positivas de lidar com o estresse diário. Você também pode aprender a diferença entre os aspectos estressores que você pode eliminar da sua vida e aqueles com os quais você simplesmente tem que conviver. Todos nós temos que suportar o estresse em alguns aspectos da nossa vida - e isto é inevitável. Você não preferiria saber como lidar com o estresse de uma maneira positiva, em vez de negativa? Então, você esta no lugar certo.
Se você quer aprender como se libertar do ciclo de viver uma vida estressante e ter uma noção de harmonia de volta à sua existência, "Gerenciamento de Estresse - Como se Livrar de uma Vida Estressante" pode ensinar-lhe o caminho certo a seguir: Neste material você vai:
- Capítulo 1 - O que é estresse?
- Capítulo 2 - Manifestação Por Estresse
- Capítulo 3 - Identificando Estressores
- Capítulo 4 - Estresse autoinduzido
- Capítulo 5 - As Maneiras Erradas de Lidar com o Estresse
- Capítulo 6 - As Maneiras Certas de Lidar com o Estresse
- Capítulo 7 - Como Você Reage Ao Estresse?
E muito mais..