A Dieta Rawfit: Longevidade, Beleza, Desentoxicação , Dieta, Exercício e Perda de Peso

Ricardo Riskalla é personal trainer de celebridades na Austrália, e protagonista de matérias publicadas em revistas e jornais australianos de grande circulação.

Já treinou muitos clientes importantes, entre eles atores famosos, top models e atletas de nível olímpico.

É, também, o criador do premiado app "A Million Workouts By Rawfit" disponível em Apple IOS e Android.

Neste livro, Ricardo Riskalla revela todos os segredos sobre longevidade, beleza, desentoxicação, dieta e condicionamento físico.

Revela, ainda, os segredos das modelos para cremes faciais feitos em casa, e como criar suas próprias receitas de alimentos.

O livro também aborda o comportamento necessário para se conseguir bom condicionamento físico.

“Ricardo Riskalla, o cara certo para modelos, atores, competidores de maratonas e remadores olímpicos.

Felizmente, ele também treina meros mortais”.

— Harper's Bazaar

“Um gênio!” — ESPN

“Esqueça a malhação pesada durante horas para conseguir ótimos resultados.”

— Cleo Magazine

“Ricardo Riskalla faz lasanha com abobrinha desfiada, espaguetti com vegetais desfiados e rolinhos primavera embrulhados em fatias finas de melancia.”

— Sunday Telegraph

“Riskalla faz uma comparação entre o consumo de alimentos crus e o melhor combustível possível para o corpo.”

— Sunday Telegraph

“Os efeitos anti-idade são um dos excelentes efeitos colaterais da dieta com alimentos crus.

O envelhecimento implica a redução das enzimas metabólicas e digestivas, e os alimentos crus substituem essas enzimas.”

— Sunday Telegraph

“A dieta é deliciosa, e os benefícios à saúde são sublimes.”

— Sunday Telegraph