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A dieta ideal: Sem mitos, sem milagres, sem terrorismo
Marcio Atalla
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro A dieta ideal: Sem mitos, sem milagres, sem terrorismo para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
O livro de alimentação definitivo, com 7 passos simples para o bem-estar e a saúde.
Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness.
Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perderem peso.
Que seu método funciona, todos já sabem.
Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra.
Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições.
A dieta ideal aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em 7 passos.
Tudo isso sem apelar para soluções "milagrosas" que têm efeitos rápidos mas pouco duradouros.
O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano.
Baseado em anos de pesquisa, este é o guia definitivo para mudar de vida e deixar as dietas para trás!
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